4月28日晚7:10，高一年级第四次生涯规划集体备课在高一年级阶梯教室顺利开展，本次备课由高一年级德育主任金瑞主持，心理中心邱楠楠老师担任主备，高一年级全体班主任参加了本次备课。

    本次备课的主题是目标管理，目标管理作为高一生涯规划系列课程之一，与生涯规划理念普及、生涯探索活动、决策行动等重要部分相衔接，本节课教学目标是促进学生树立清晰明确的学习或人生目标，并将目标具体化、可操作化，提升他们的学习动力。

    首先，邱老师通过一个小活动引导学生反思目标的作用。然后邱老师通过展示一个25年的跟踪调查情况来阐述目标对于人生的影响，同时通过日本著名马拉松运动员山田本一两次夺得世界冠军的例子，告诉学生目标是需要分解的。要达到目标，就像上楼梯一样，一步一个台阶，把大的目标分解为多个易于达到的小目标，脚踏实地的向前迈进。每前进一步，达到一个小目标，就会体验到“成功的喜悦”，这种“感觉”将推动他充分调动自己的潜能去达到下一个目标。

    最后，邱老师又向大家展示了科学制定目标的方法——SMART原则，通过SMART原则，让每个学生能够根据自己的情况制定相对科学、合理的目标，但是仅仅有目标还远远不够，比目标更重要的是我们的行动、我们的自我管理能力，只有我们都具备了，才能真正达成自己的目标，实现自己的梦想。（撰稿人：邱楠楠）