2016年8月8日上午8:30，福州大学应用心理系副教授白丽英老师为高三年级全体教师作了一场生动别致的专题讲座——《情绪智慧与压力管理》。

    白丽英老师，福州大学应用心理系副教授，福州大学MBA心理学课程导师，中国心理学会高级会员、美国工业与组织心理学会（SIOP）国际会员。公派访美学者，曾赴美国Delaware大学进行为期一年的科研合作与交流，曾受邀到美国Baltimore大学和澳门大学等高校讲座。国家人才测评师、心理咨询师、人力资源管理师等职业资格培训师。承担和参与国际国内科研课题20余项，主编和参编著作7部，发表学术论文30余篇。擅长领导力培训、人才测评（招聘甄选）、员工帮助计划（EAP）、个性差异与团队沟通、情商提升、心理调适以及职业生涯规划等课程。

    白教授从“消极心理学”入手，利用心理学技术和健康理念，给各位老师讲解如何缓解压力，详细介绍了正确归因、能量宣泄法、注意转移法、自我安慰、积极的自我暗示、及时寻求帮助等低谷调整的关键方法。

    白教授讲座结束后，梁云贺老师作了学员发言，梁老师结合自己从教的经历，用白老师讲述的方法从心理学角度分析了自己前几年的工作状态和心理状态，语言幽默，却令人深思。

    白教授的讲座，使老师们掌握了有效缓解压力的方法，提高了应对压力和管理情绪的能力，从而提高教师们对学校的归属感和工作效率，让各位老师能够激情的工作，快乐的生活。