合肥八中瑜伽俱乐部成立啦

为了响应学校工会的号召，贯彻落实学校全民健身计划，加强合肥八中教职工的身体素质，提高教式生活质量，合肥八中一批爱好瑜伽的老师自发组织成立了瑜伽俱乐部。

俱乐部每周分三次不同时间段进行活动，每位老师可以根据自己的情况选择参加时间。俱乐部的教练由创始人——资深健身达人林筱红老师担任，成员包括五十多名热爱健身且爱好瑜伽的八中教职工，是一个人数较多的大集体。虽然大家练习瑜伽的水平不同，体质不同，但是因为喜爱瑜伽而聚在了一起。在林老师的教导下，大家从意识到呼吸再到动作一点点认识瑜伽，与此同时也缓解和放松了工作中的压力和紧张。

小认知：瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。