尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

我是来自高一（13）班的汤文博，今天我演讲的题目是：向教室用餐说“不”。

接下来我所描述的这幅场景，相信大家一定都很熟悉：课间的下课铃声刚刚响起，总有几位同学如离弦之箭般冲出教室，直奔食堂，又一路小跑着赶在上课之前回到教室。手里拿着一两个汉堡，口袋里还塞着几包鸡米花。顷刻间，教室里弥漫着油炸的香味，这令正在大快朵颐的同学欲罢不能，也让一旁闻着香味的大伙肚子咕咕地叫了起来。同样的场景在早餐和晚餐时间也是屡见不鲜。的确，对于正处于生长发育最旺盛阶段的高中生来说，课间的零食及时为我们补充了能量，早晚餐在教室里解决为我们节约了不少宝贵的学习时间，但香气四溢的外卖也给我们的教室和校园带来了更多的烦恼。

首先是外卖包装盒带来的污染。在本月初食堂不再提供外带餐盒与塑料袋之前，想在食堂前往教室的路上找到一个没有堆满的垃圾桶都不是一件容易的事儿，花花绿绿的一次性餐具将垃圾桶塞得严严实实。在班级里，卫生角也总是堆满了油腻的外卖包装袋。这不仅破坏了我们自己的学习生活环境，加重了本已十分辛苦的保洁人员与值日同学的负担，也在无形中加速了社会生态环境的恶化。试想，如果全校每位同学每天少用一个一次性餐盒，每周，我们将多保护一颗参天大树；三年，我们将多拥有一片广袤的森林。

另一方面，在教室里就餐同样不利于我们自己的身体健康。大多数同学都是为了节约出更多的学习时间才选择在教室里用餐，往往一边盯着书本，一边匆忙将饭菜咽下。据研究资料表明，人的大脑在学习工作时需要大量的血液供应，确保能量充足，而偏偏这时胃有来与它争夺有限的血液，不但大脑供血不足，消化功能也会因此削弱。此外，一心二用会在无形中拖延用餐的时间，大量的外界信息让人体对食物的敏感度降低，导致我们的食欲下降。节约时间固然重要的，但良好的学习状态需要健康的饮食习惯。

教室是属于每一位同学的公共场所，而在本应充满书香的教室里用餐，不仅破坏了学习的氛围，还会影响身边的其他同学。将心比心，无论在校内还是校外，我们在公共场合都应多为他人着想，展现自己作为一名八中学子的良好素养。

我们每天学习生活在美丽的八中校园，学校就是我们共同的家，我们就是这个家的主人。从今天起，让我们对教室用餐说不，为建设更加美丽的校园贡献自己的力量！

谢谢大家！