当孩子没有积极性，说“学习没意思”时，我们可能会忍不住批评:“不要想这些乱七八糟的，你不学习是想干什么”，或者情绪崩盘“我辛辛苦苦供养你上学，你怎么能这么讲”。

而事实上，孩子的“吐槽”可能是在呼唤家长的支持。

作为家长，我们可以：

1.接纳情绪，建立信任

先共情而非评判，让孩子感到被尊重，才有得聊。我们可以试着去询问，“听起来你有些烦躁，能和我说说发生什么了吗？”让孩子打开话匣子，接纳孩子的各种情绪，家长多听少说，不要去做评价。

2.真诚沟通，寻找原因

等孩子心情舒缓后，可以进一步确认发生了什么，真正去理解孩子。我们可以和孩子一起寻找失去学习动力源的原因，“听到你讲……，是……，这确实让人感到压力”。原因可能是：能力卡点，学习遇到困难带来挫败感；意义缺失，找不到学习的价值感；外部压力，家长/老师的高期待带来逃避心理；身心状态，睡眠不足、同伴关系等问题影响学习状态。

3.先跟后带，提供支持

进入高中后，家长们可能难以给孩子提供有效解决方法，但是我们可以给孩子提供资源、支持：多陪孩子到社会、大学走一走，直观感受学习的价值；寻找老师帮助，给陷入学业困境中的孩子提供学法指导；家长以身作则，在热爱学习（工作）和克服困难上都提供示范价值；完善学习计划，通过不断完成“小目标”来增加学习掌控感；调整身心状态，出去散散步、打打球、和家人多聊天等都是减压的好方法。

孩子说“学习没意思”，是我们了解孩子学习状态和身心状态的良好机会，我们不仅可以借此了解孩子，更有机会让孩子获得更好的学业状态。不要因此慌张，加油吧，家长们。

来源：合肥市教育局发布