春日启新，万物复苏，校园里处处洋溢着生机与活力。然而，在享受这美好时节的同时，我们也需警惕，春季实则是各类传染病的高发季。今日校会特别邀请校医务室童慧敏为大家深入剖析春季传染病的相关知识，助力大家筑牢健康防线，以最佳状态投入学习与生活。

春季传染病种类繁杂，以流行性感冒为例，其主要由甲型和乙型流感病毒引发，发病时极为迅猛，毫无预兆。在校园这样人员密集的环境中，同学们日常学习、生活紧密接触，使得我们成为呼吸道传染病的易感人群。因此，预防传染性疾病已然成为当下校园生活的关键任务，不容忽视。

预防传染病，多管齐下

讲究卫生，筑牢健康防线：养成良好的卫生习惯是预防传染病的基石。同学们应坚持用流动水和肥皂洗手，这一简单举措堪称预防传染病的 “第一道坚实防线”。打喷嚏或咳嗽时，务必使用纸巾或手肘遮挡口鼻，避免细菌肆意扩散，危害他人健康。下课后，教室应及时开窗通风，引入新鲜空气，保持室内干燥，不给病毒和细菌留一丝生存空间。

强化晨检，实现早诊早治：每日晨检是校园健康的重要保障。一旦有同学出现类似流感或其他传染病症状，需立即前往医务室就诊。“早发现、早隔离、早治疗” 是控制传染病传播的核心原则。若确诊患病，必须立即隔离治疗，待痊愈并持有医院开具的有效痊愈证明后，方可重返校园，以此确保不将病毒传播给其他同学。若班级中出现传染病病例，班主任会即刻上报学校安保处，安保处将迅速协调医务室对相关区域进行全面消毒处理，全力维护校园的安全卫生环境。

加强锻炼，提升身体机能：“生命在于运动”，加强体育锻炼对于增强体质、提升免疫力具有关键作用。积极参与学校安排的体育课、活动课，通过运动锻炼心肺功能，提升身体的抵抗力。同时，需注重劳逸结合，保持规律的作息时间，保持乐观的心态，缓解学习带来的心理压力，让身体始终处于良好的状态。

关注气温，适时增减衣物：春季气温波动较大，犹如乘坐过山车。同学们应密切关注天气预报，依据气温变化及时调整衣物。尤其是在体育运动前后，要特别注意避免出汗后着凉，以免给病毒可乘之机。

合理饮食，增强抗病能力：均衡、规律且营养丰富的饮食能够有效增强身体的抗病能力。挑食、偏食会导致营养不均衡，降低身体抵抗力。建议同学们多食用富含维生素 C 的水果、蔬菜，以及高蛋白食物，为身体补充足够的营养物质，增强抵御病毒和细菌感染的能力。同时，牢记 “病从口入”，坚决不饮用生水，不食用不卫生、不洁的食品。良好的饮食习惯不仅有助于维持身体健康，还能预防肠道传染病。

诺如病毒，谨慎防范

除了上述呼吸道传染病，诺如病毒也不容忽视。诺如病毒主要通过粪口途径、吸入或摄入混有病毒颗粒的气溶胶传播。感染后，主要症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，部分患者还会出现发热症状。而预防诺如病毒的方法与预防呼吸道传染病有诸多相似之处，即勤洗手、饮用开水、食用熟食、注重个人卫生、勤洗勤换衣物和被褥。只要严格落实这些措施，诺如病毒便难以侵袭我们的健康。

同学们，健康是我们学习和生活的根本保障。唯有拥有强健的体魄，我们才能全身心地投入到紧张的学习中，追逐自己的梦想。希望大家将这些预防传染病的知识牢记于心，并切实落实到日常生活中。让我们携手共进，在这个春天，远离传染病的困扰，健康快乐地成长！最后，衷心祝愿同学们身体健康、学业有成、生活愉快！

文/图：张萍萍

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