2025年的第一个周一，校会如约而至，在校园广播声中，一场关于成长与自我提升的分享会拉开帷幕。合肥八中心理中心陈思楠老师以 “新年‘心’攻略，9 步成为更好的自己”为主题，为同学们带来了一份独特的心灵成长指南，传递成长攻略。

成长，是一段充满未知与挑战的旅程，同学们在其中或经历困惑，或感受美好。此次校会广播中，陈思楠引用《宽恕就是爱》里关于生命成长的步骤，为同学们提供了可借鉴的方向。

这九个迈向更好自己的步骤，犹如九把钥匙，开启心灵成长的大门。从承认恐惧开始，鼓励同学们直面内心的害怕，不再假装坚强，只有允许恐惧的存在，才能穿越它，找到内心深处爱的源泉。对自己负责这一步，要求同学们以客观视角察觉自身行为，接纳生活现状，进行自我肯定，这是爱自己的重要方式。

了解自己渴望的是爱，让同学们明白在生活与学习的不如意中，要及时察觉自己的需求，勇敢向家人表达对关爱的渴望，坚信自己始终被爱。接纳自己及待人如己，强调无论是自身的困境还是他人的现状，都应接纳，因为对立只会带来束缚，接纳才能重获内心平静。

乐意学习与分享，点明分享经验能加深学习，互动促进成长，孤立自己只会拖延学习进程。做自己的主人，鼓励同学们掌握选择的自由，为自己的选择负责，不依赖他人作主。

接受人生课程提醒同学们，生活和学习中的困难与挑战是人生的必修课，重要的是我们如何看待和应对，要聆听内心的声音。认清一切都没有问题，让大家明白改变并非坏事，无论结果怎样，都能从人生课题中收获成长。开放内心则鼓励同学们通过请求帮助或帮助别人来打开心扉，在帮助他人的过程中，实现自我内心的开放与成长。

广播最后，陈思楠寄语同学们，新的一年，从接纳自己开始，踏上爱自己的旅程。此次校会如同一盏明灯，为同学们在成长的道路上照亮前行的方向，激励着大家在新的一年里不断探索、成长，遇见更好的自己。

文/图：张萍萍

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