元旦将至，我们又站在了一年的尾巴上，回望过去，展望未来。在这一年中，我们见证了自己的变化，我们或许有过迷茫，有过困惑，但更多的是坚持和努力。我们学会了在变化中寻找恒定，在挑战中寻找机遇，在困难中寻找成长。我们将一起回顾这一年的点点滴滴，以开放的心态，诚实地面对过去，勇敢地规划未来，在新的一年成为更好的自己。

成为更好的自己首先要认识当下的自己。通过形象涂鸦，可视化我们的形象，回顾我们的收获、展望新的一年。

如何成为更好的自己，我们可以从可保持的、可改善的、可停止的、可开始的四个方面进行分析。

通过计划九宫格，将大目标拆分成小目标，将小目标具体成可实施的行为，小小九宫格成为我们的行动指南，引导我们在新的一年中稳步前行。

在计划实行的过程中我们要定期检查、设置奖励、设置监督和灵活调整；在计划实施后我们要总结反思、重新规划、寻求帮助和自我肯定。

新的一年、新的开始，每个人都有能力去塑造自己的未来，每一个小小的计划都是通往梦想的一步。在新的一年里，让我们用行动去实现我们的计划，用坚持去克服困难，用耐心去等待成果。每一个计划都会开花结果，每一个梦想都能照进现实。

新年计划单

图文：陈雅琳

责编：齐   倩

审核：方立立