家长爱孩子是一种本能，但如何正确地表达爱，却是一门艺术。合肥市第八中学专职心育老师、合肥市中小学德育工作先进个人邱楠楠和我们共同探讨“爱孩子要把握好度”。

一、为什么爱孩子要把握好度？

我们常说，陪伴是最长情的告白。但实际上，陪伴也不是时间越久越好，更不是时时刻刻都互动最好。

人与人的关系，包括亲子关系之间，都需要一个“度”。

“度”是一种心理界限，就像一道栅栏，既有隔断，又不是完全封闭的。对于成长中的孩子来说，在栅栏里才会觉得有安全感，一旦父母或是其他人想突破孩子的这条心理界限，强行进入到孩子的小世界中，孩子就很容易丧失安全感和信任感，出现一些心理问题。

二、过度养育会出现哪些问题？

过度养育是指父母出于对子女的爱和保护，过度关注或者干涉孩子的选择和生活，虽然初衷是好的，但结果适得其反。

过度教养在孩子成长过程中的各个时期都可能会存在。

幼儿时期，家长特别担心孩子的安全和健康问题，就会阻止孩子独立去感知探和索外界环境。这种方式会使孩子变得胆怯，导致孩子缺乏自主性和独立性，在面对困难时没有勇气去尝试和解决。

小学阶段，父母可能会过度参与孩子的学业问题。家长过度安排、监管孩子的学习任务和计划。这会让孩子对学习产生压力、挫败感，变得焦虑。同时，父母还可能过度地干涉孩子的社会交往，也会影响孩子发展社交技能。

初高中阶段，父母对孩子学业成绩的高期望，对孩子决策的过度参与，会影响孩子的独立判断和决策能力。

例如，母亲带女儿周末买衣服，让女儿自己选一些喜欢的，但最后女儿挑好的衣服全被母亲否决了。时间一久，女儿就会产生一种低落、沮丧的情绪，也不想去挑衣服了。

这实际上是父母对孩子选择的过度干预。

成人早期，家长和孩子的物理距离变远了，对孩子经济和情感的过度侵入，可能会阻碍孩子建立他的身份和心理界限。

心理学研究表明，父母的过度养育行为越多，孩子的抑郁、焦虑等内化性症状也越多。

问题的根源在于家长给了孩子过多的爱，忽略了亲子关系中也需要界限。

教育家马卡连柯曾说：“把所有的一切都让给孩子，甚至牺牲自己的幸福，这是父母送给孩子最可怕的礼物了。”

如果父母以爱的名义帮孩子做事，看似是爱孩子的表现，实际上只会让他们更依赖父母，而不愿独立承担责任。

而亲子关系最终会有分离的一天，如果孩子不能学会独自面对生活，将来必定会遭遇更多的挫折和困境。

家长要认识到孩子是一个独立、完整的生命个体，要尝试去了解、尊重自己的孩子，平等地对待他。

三、家长应该如何调整心态防止过度养育？

过度养育很多时候源于家长自己没有安全感和对孩子未来的担忧。所以，家长要有意识的学会放手，充分信任孩子，相信他有这样的能力去处理问题。

同时，也要不断学习和提升自己，了解孩子的身心发展规律，包括孩子成长的过程和心理需求，这样才能更好地陪伴他们成长。

本期专家简介：合肥市第八中学专职心育老师、合肥市中小学德育工作先进个人  邱楠楠

《教育第一线之心理健康》是一档面向青少年及家长的心理健康教育节目，由安徽省教育厅和安徽广播电视台联合主办，安徽综艺体育频道和安徽影视频道联合承办。为您解答各种心理问题，呵护青少年健康成长。

播出时间：安徽广播电视台每周四综艺频道19:30、每周六影视频道18:40播出，也可以通过微信公众号往期消息查看节目。