自爱是人生最重要的投资。 - 奥黛丽·赫本

爱自己是终身浪漫的开始。——奥斯卡·王尔德

五月，是个明媚中透出激情的月份，所有与爱有关的事物都在发芽。每年的五月都是一个充满爱的月份，或许在520忙于向家人倾述爱意，在521忙于向朋友表达关怀。但是大家始终要记得：爱他人的根本是爱自己，想要爱他人，先要爱自己。每年5月25日被称为“心理健康日”，“5.25”是“我爱我”的谐音,这也恰如其分的表达了心理健康节的主题和内涵，发起人解释道：爱自己才能更好地爱他人。

合肥八中一年一度的心理健康月系列活动等你参加！

模块一 生而有“光”

追求快乐、幸福的方式是多元的，与人联结、独处、发现知识、感受丰富的情感等都可以成为生活中快乐的瞬间。我们会在食堂门口设置树形展架，同学们可以在心愿卡片上写下“爱自己的N种方式”，挂在生命树上，表达对自己不同的关爱方式。

模块二 生命“相连”

有一个简单的动作

具有神奇的魔力

当你难过时

它让你感受到温暖的慰藉

当你快乐时

它能将美好的情绪加倍放大

它就是——拥抱

拥抱是一种取暖的方式，是用身体表达爱的语言。温暖的拥抱会让人缓解压力，内心溢满安定的情愫；温馨的拥抱会给人莫大鼓励，内心充满无限的力量。同学们可在食堂门口与“银小杏”玩偶（高一年级齐荚怡、高二年级陆嘉尔、高三年级伍迦善和国际部司佳思同学）拥抱，感受人际联结的力量。

以诵读经典、主题分享、家长分享收获的形式，聚焦家长和孩子们的成长空间、日常生活环境，解决家长在家庭教育中的困惑，在自我关爱同时促进家长提升教育意识，丰富教育知识，帮助家长成为一个有韧性的父母。

模块三 生命有“力”

绘画是无声的乐曲，是倾诉内心情感的文字。心理漫画是运用比喻、夸张、写实、象征、投射等手法，通过漫画形式将心理活动、体验及内心感悟表达出来的一种艺术形式。我们会将在高一年级开展的“我的治愈系心理漫画”活动中的优秀作品展示出来，分享应对挑战的积极资源。

我们可以放慢追随生活的脚步，给自己一段轻畅呼吸的轻松时光，走进自己的内心世界，让自己与自己的心灵来一次彻夜长谈，拯救不开心，需要治愈系。希望这些漫画，能够带给大家些许内心平静及人生真谛。让你遇上失落、不开心、焦虑、紧张、害怕等时候，也许能找到一些温暖！

模块四 生命“绽放”

同心协力，穿越雷区体验拓展活动将面向全体高一同学开展，我们将进行分组比拼，考验团队成员之间的相互信任。同时，备受欢迎的奔跑吧毛毛虫活动针对高二年级的学生限时返场，你们准备好了吗？

青春过豆蔻，花蕾次第开。为引导学生正确看待青春期身体、心理的变化，让处于青春期的男生女生及时了解青春期健康知识，树立健康向上的良好心态，增强自我保护意识，5月28日、30日，面向高二学生开展男生、女生两场青春期健康教育讲座。

高三生活即将结束，这是一段全新的路程，以《为心赋能 一起向未来》为主题的高三心理健康讲座，有效缓解考前压力，给高三学子温暖和力量。努力的每一步都算数，不只有登顶的高光时刻，过程中所有的成长都是值得的。

丰富的心理健康月活动让我们学会关注自己的内心成长与蓬勃力量，学会用积极的方式看待与解决问题，学会发现与珍惜生活中美好的瞬间，为自己书写出幸福的青春时光。525心理健康节，让我们一起书写生命的精彩瞬间，表达对生命的敬意，关爱自我，悦享成长！

图文：陈思楠

责编：齐倩

审核：方立立