冬季是各种传染病的高发季节，为提高学生健康防范意识，增强学生体质，保证正常的学习及生活节奏，12月11日的校会上，医务室蒋克琴向同学们提出预防传染性疾病的有效建议。

　　健康入冬，预防先行，一场秋雨一场寒，寒潮来袭，助长了各类流行性传染病的气焰，由于很多传染病，都是主要经过空气飞沫传播，容易在人群密集的地方发生流行，所以预防第一步：养成良好的卫生习惯，如经常洗手，在外出归来、打喷嚏后，要立即用流动水和肥皂洗手；打喷嚏或咳嗽时要用纸巾捂住口鼻，以免病毒细菌扩散；教室每天要定时开门开窗通风换气，防止病毒和细菌的滋生等。

作为学生，学校是我们活动的主要场所，但是这种形式的集体生活有时会给病毒以可乘之机，所以每天进行晨检，及时了解自己的身体情况就显得尤为重要。一旦感染，要及时报告，及时治疗，切断传染源，防止传染给其他同学。同时同学们需要积极参与学校安排的体育课及其他活动课，利用此机会锻炼身体，提高自身的抗病能力，在进行体育锻炼的时候也要注意衣物增减，避免受寒。保持正常的生活规律，保持充足的睡眠，注意劳逸结合，调养精神。饮食均衡，合理营养，不挑食偏食，保持良好的饮食习惯和规律的作息习惯，自然可以增强我们自身的抗病毒和抗细菌感染的力量。

身体是取得成就的基石，只有拥有一个健康的身体，才能在学习和生活中赢得最终的胜利，愿每一位八中学子都有健康身体，有满意成绩，有美好未来！

文/图：张萍萍

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