为了提高高三同学对健康生活方式的重视程度，养成良好生活习惯，我校高三年级部开展了青少年体育健康教育课，于近日在高三阶梯教室举行了健康教育大讲堂。此次讲座由体育组段立旺老师主讲，羊羽老师主持。

首先，讲座的主要内容为身体健康的意义，经过段立旺老师的讲解，同学们更深刻地了解了健康的重要性以及健康对个人、家庭、社会的影响。

其次，讲座还提到了健康生活方式的具体体现。激烈的讨论过后，几位同学分享了他们的生活方式并结合讲座内容进行自我反思与进一步优化，发言结束后段立旺老师进行了总结并提出了意见。

除此之外，段立旺老师分析了不良生活方式带来的负面影响以及预防重大疾病的方法。讲座的最后，段立旺老师鼓励同学们将理论转化为实际行动，践行健康生活方式，如合理膳食、科学锻炼、规律作息等，同时也要保持心理健康，不焦虑，不内耗，积极向上。

在本次讲座中，同学们认真聆听，积极参与互动，掌握了健康知识，对健康生活方式有了新的理解。学校今后也会以多种形式继续开展各项健康知识的普及和宣传，让高三同学在繁忙的学业中维持身心健康。

                                                                                                                                    图文：段立旺

                                                                                                                                    责编：张春花

                                                                                                                                    审核：董田生