为了帮助同学们调整心态、缓解压力，以自信、健康的心态迎接学习和生活中的挑战，“525”心理健康月期间，我校开展了以“我的生命小书”为主题的心理健康活动课。学校的三位专职心理老师带着同学们一起制作属于自己的生命小书，去发现自己身上的积极资源，整理思绪，助力高中生活。

生命像首协奏曲，每首曲子里都在讲述着不同的故事，表达不同的人生体验。有喜悦、有悲伤、有期待、有落寞，还有彼此之间生命历程交织、碰撞所谱写出的不样的旋律。在课堂上，心理老师带领同学们梳理高一的学习生涯，通过“我的自画像”的形式对自己的状态进行整理，可以用任何形式来画自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的等等，什么都可以。

另外，通过“我的优缺点”、“写给自己的情诗”等环节，让自己成为自己的积极资源。把世界和自己都当成是一个丰富的资源库，当我们需要时，及时从中拾取一些珍贵的力量，来帮助自己、鼓舞自己、陪伴自己。这样，你也会是父母师长、同伴好友的积极资源，甚至有一天，你还可以照亮无数人们。

这些作品，反映了当代高中生的心理变化和发展的过程，内涵丰富，通过这些作品我们也可以看到同学们积极探索，善于发现，勇于反思的精神，同学们用各种形式的语言表达自己对生命的理解，在心理课堂中运用这种表达式方法有助于挖掘同学们的想象力和创造力，对于丰富校园文化生活，促进高中生的全面发展起到了重要的作用。

图文：心理中心

责编：齐倩

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