亲爱的家长朋友们：

您好！

春季，随着节气的变化、昼夜的变换、气候的湿热等因素，人的情绪极易被影响。一些原来并不起眼的小事，在这个季节便会诱发情绪中的不确定因素，从而出现心理“感冒”。为进一步确保我校学生的健康成长，请家长认真履行监护人陪伴、教育和监管的职责，配合学校做好以下工作：

一、关注春季情绪波动

春天气候时冷时热，南方春季更是阴雨连绵，伴随着春季流感病毒等疾病流行，加上后疫情时代的影响，孩子们容易出现情绪低落、身体不适、睡眠不佳、抑郁等情况，有人称之为“春季综合症”。建议家长多观察孩子的情绪波动，适当开展家庭体育锻炼、家庭户外散步、春游等活动，做好对孩子情绪的疏导。

二、采取“心理开放”的沟通方式加强与孩子沟通。家庭成员之间应采取“心理开放”的方式，平和地、直截了当地呈现心理活动，这样更有益于养成孩子开朗、大度、善解人意的性格。父母要鼓励孩子说出自己的想法，不强加自己意志给孩子。只有这样，当孩子遇到困难才会愿意与你述说，也不会出现突然某一天觉得“孩子怎么和我们这么陌生？”的情况。

三、对孩子的期待要适度步入学年的第二个学期，六年级面临毕业考压力，其他年级的学业难度均有增加。这些都很容易带来心理压力。请家长帮助孩子树立正确的学习质量观，客观分析成绩；对孩子提出期望要适度，不过分增加孩子心理压力；启发引导孩子学会分析自己失败的原因。失败后，孩子心里其实也很难过和担心，非常需要家长的洞察和鼓励，家长们一定要看到并肯定孩子在过程中的努力和价值。要鼓励孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。

四、营造和谐的家庭氛围

家长不仅要给孩子创造温馨良好的物质生活环境，更要创造出健康和谐的家庭氛围。调查表明，父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，良好的家庭氛围更易于形成孩子健康的心理素质和完备的人格。家长要做到：要理智，善于调节和控制自己的情绪；孩子在场，父母不吵架，不指责；要让孩子参与家庭活动，与孩子保持亲密无间的关系。

五、加强家校沟通

请家长与孩子的班主任和授课老师多沟通联系，及时了解孩子的学习和生活状态，积极配合学校、班主任和老师对孩子的教育和管理。帮助孩子平衡学习与玩乐之间的冲突，要教育孩子合理使用手机，未经允许，严禁学生将手机带入校园，避免孩子沉迷于网络和游戏。必要时请家长就学校的生活学习，与孩子进行至少每周一次的分享、勉励和适度关怀。

六、关注异常行为，及时治疗

本着早发现、早介入、有效干预、防止特殊突发事件发生的原则，密切关注孩子异常心理、行为特征，配合学校做好排查工作。如有以下情况的，请家长不要有太多顾虑，而应及时、如实与班主任沟通，以便家校合力，保障学生心理健康。

（一）近期发生过重大家庭变故，如夫妻离异、亲人过世等；

（二）孩子本人发生人际交往冲突（如遭受欺凌、失恋等）；

（三）在寒假等生活学习中遭受过突然打击的学生，如受到意外刺激或与家长发生过激烈争吵等；

（四）在信件、日记或乱涂乱画的只言片语中流露厌世、自我伤害倾向；

（五）不明原因突然给同学、朋友或家人送礼物、请客、赔礼道歉、述说告别的话等行为明显改变；

（六）情绪突然明显异常者，如特别烦躁，高度焦虑、易感情冲动，或情绪异常低落，或饮食睡眠受到严重影响；

（七）患有抑郁症、癔症、焦虑症、情感性精神病等疾病，患有长期睡眠障碍，或存在强烈自卑感、不安全感、性格孤僻、暴力倾向。若孩子疑似出现以上异常情形，家长应及时和班主任沟通，必要时应到权威医疗机构诊断治疗。家长需明确，决定孩子一生的，不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心。

七、主动学习心理健康知识

在平时，家长可关注心理相关的知识，主动学习，更好地理解孩子，与孩子建立积极的关系。

特别提示：如果您工作在外地，孩子是留守学生，或者孩子平时由祖父母照看，请您一定要认真履行监护人的职责，再忙也要与孩子多沟通交流。父母的情感关爱，对孩子来说，远远大于对物质的需求。

亲爱的家长，让孩子健康快乐地成长是学校和每一位家长的共同心愿。为了我们的共同心愿，让我们共同重视孩子的心理健康教育，共同为孩子的身心健康成长保驾护航！

本文图文来源公众号【正学立人】

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