心理辅导的主题是塑造健康心态。在这些年的求学生涯中，我们能够感觉的到一个健康的心态无论对生活还是学习都有很重要的作用。所有人都知道过大的压力会把人压垮，患得患失，最后只是适得其反。可是为什么还有那么多人一直一直的纠结？为什么那么多的人提心吊胆？究其根本，在于大道理谁都懂，都知道要放松心态，可是真正做到的有多少人呢？他们并没有用将这些理论应用到实践当中，或者是现实的残酷，不允许他们有丝毫的放松。但越是这样，我们越要塑造一个健康的心态。

    所谓失之淡然，争其必然，顺其自然。这三句话直观的反映了健康的心态。首先，不要患得患失，是你的终究会是你的，不是你的也终究不是你的，强求不得。所以面对失去，我们应该淡然，这些年来，我们不断面对着离别，不断面对着失去，不停地希望，又不停地失望。有时候会发现，原来自己只是独自一人面对着茫茫的人海。但这不是我们自暴自弃的理由，我今天失去的，终有一天我会亲手夺回来！大不了就是从头再来......

     争其必然，对于那些力所能及的，或是我们经过努力可以达到的目标，我们要有必胜的决心。我们要相信自己。在漫漫人生道路上，如果自己都不相信自己，那么谁来相信你？我最常对身边的人说的一句话，就是要自信，自信!也许你不够强，也许你不够好，都没有关系，我们有时间，每一分每一秒我们都在努力，终有一天，我们会变强！会变好！我们终会会站在梦想的巅峰，向世人宣告我们的到来！每个人都是一个君王，看你如何君临天下！

    最后是顺其自然，也是最重要的。得到，失去，变好，变坏，我们尽力做好过程却不能左右结果，我们尽力做好现在却不能左右未来。无论结局如何，生活总在继续，时间依旧流逝，街市永久太平。少数人的悲哀，微不足道。社会在发展，历史在进步，也许今天你是如此的在乎，如此的放不下，可是一年，三年，十年，二十年.........多年以后，当我们已年轻不再，今日的痛苦还要留到老来回首吗？忘记远比记住容易。更多的时候我们只是自己不愿意放过自己，过分的苛求自己，自己和自己过不去。其实有时候我们完全可以放下，可是为什么迟迟不愿意呢？为了记忆的忘却，往往来的更为深邃，更为久远。

    每个人的实际情况不同，感悟不同，最后结果也会不同。这是我的理解，我也尽量让自己按照自己所想去努力。话虽如此，实践起来还是会有困难。希望我的寥寥数笔，能够给别人以帮助。高三（7）班 王贝妮