身为一名合肥八中的高三学生，我理应自豪,然而越来越逼近的高考,越来越多的考试,让我总有些许压力。而在昨天下午的一次心理辅导课后，我释然了！

这是一堂不寻常的心理辅导课，主题是“阳光心态”。心理指导师李老师用幻灯片，给我们展现了一个个简短而意味深刻的小故事，告诉我们：人的心态在日常生活中很重要，心态决定一切！心态影响我们做事的结果，也是我们做出决定的关键。

印象最为深刻的是最后一个视频：一个男生对自已的不自信，使得他总是在“死亡爬行”的游戏中失败，后来教练蒙上他的眼睛，对他的要求是爬出50米的距离。在教练的鼓励下，他横穿了整个操场———100米的距离！其实这种体裁的故事屡见不鲜，但以视频的方式呈现却使人耳目一新、印象深刻。

只有45分钟的一堂心理课，我却受益匪浅。高三的学生有压力是必然的，但学会调整好自已的心态的人便是胜者。我们需要做的，不过是夯实基础，一步一个脚印，扎实、不放弃、不焦燥、不气馁、不言败，不要在意别人的看法，同时我们需要一些鼓励我们、一直陪伴我们度过难关的人，他们给我们希望，激励我们奋勇向前。

学会感恩，我们在培养好心态的同时，要感谢所有帮助过我们的人。

只要做好自已，保持轻松健康的心态，世界才会以最多彩、最炫丽的姿态绽放在我们的眼前！

     放松心态，从现在开始！ 高三（9）班童冠豪