对于许多和我一样的高三学子来说，高考是人生的一场重大的战役，在这年轻的战场上，我们肩负着的，不仅有我们成败，还有老师的期许和一个家庭的未来。期望带来压力，重压之下我们或多或少会出现一些心理问题。

幸运的是，在上周三，学校专门为我们高三学生开设了一节心理辅导课，老师通过介绍多名心理压力过大同学的事例和一些哲理小故事，让我们总结解决方法，让我们懂得了如何缓解心理压力，不畏高三，健康学习，快乐生活的方法。

对于我们来说，考前不可能一点压力没有，但切不可压力过大，在将可承受范围内的压力转化为动力，更有助于复习备考。我们更应该立足自身，不要与同学过多地攀比成绩，只要认识到自己的不足，努力去弥补，一次比一次有进步就足够了。在考试中难免会出现失败，我们要以正确的心态去面对成绩，不能因一两次的失败就对自己丧失信心，轻易改变学习习惯，要对整体复习有一个计划，再有条不紊地继续下去。

学会自我放松，对于现阶段的我们来说更是至关重要的，适当地听听舒缓的音乐，看看窗外的绿植或是直接去学校心理辅导中心的“发泄室”发泄一下心中不满的情绪也不失为一种可取的方法。这样有助于我们放松，缓解心理压力，避免走入更深的心灵误区。

我们应该学会向朋友、家长和老师们敞开心扉，多向他们倾诉自己的心情和一些烦恼、压力。把烦恼背负在身上只会加重我们的负担，我们能做的是将它们卸下，以最好的姿态，最美好的笑容迎接高考。

通过一节心理辅导课，让我开朗了很多，也让我明白了解压的重要性，作为高三的我们应遵从老师所提供的方法，健康学习，健康生活，微笑面对一切。

                                             高三（5）班何茜