线上教学期间，合肥八中学生发展指导中心启动“365”心理护航计划，通过每周一节心理课、一项心理活动、一场心理观影、一次心理科普、一期读书分享会五种方式，有序稳步推进，共同呵护学生心理健康。10月28日，“线上教学”期间第二节心理课准时开播，本次课程的主题是由学生发展指导中心的专职心理老师闫榕榕带来的《遇见自己》。

对于“线上教学”，你最大的感受是什么？

对“线上教学”自己的状态如何评估？

课程一开始，闫老师通过这两个问题，拉近了与学生的距离，同学们纷纷在屏幕上打上自己的感受和状态评估，不得不说，“线上教学”给同学们带来挑战还是非常大的，学生要克服“早晨起不来”、“效率低”、“忍不住刷手机”、“懒散”等问题投入到“居家”学习中，对此，我们这节心理课，目的就是帮助同学们重新梳理自己。

“线上教学”期间的自己是什么样的？请在纸上写上20个自己。

通过这个自我澄清的小活动，学生对自己目前的状态进行整理，然后，针对高中生存在的很多关于自我认知的困扰，比如，有些同学一直想要改变自己的现状，但是往往缺乏行动力；有些同学过于在乎外在的评价，有时候别人的一句话，会反复思考很长时间，有时候也会因自己说过的话而自责很长时间等问题，闫老师从自我的不同维度，从评价的来源等方面，给同学们一定的解答。

“疫”起居家学习，心理课程不缺席，合肥八中线上心理课，及时为同学们送去关心，呵护，希望同学们能够齐心协力，战胜困难，高效完成线上学习。“线上教学”期间，合肥八中学生发展指导中心电话将持续为您开放，当你有困扰实在无法排解，希望你可以拨打电话寻求帮助，我们一直在一起。