高三是一个分秒必争的赛场。刚刚起步，大家就感到身心疲惫。如何调整好自己的状态，是困扰同学们的一个难题。星期三下午，高三年级第一组团来到五百人会堂，听心理辅导中心的老师为大家“排忧解难”。

作为高三年级的一员，考了十几年的试的我，更加明白了心态的重要性。

辅导课刚开始，老师让我们举起自己的右手，握住旁边人的右手给他信任。大家都很羞涩。我的右边是程爽，她迅速地握住了我的手。在她的拥抱中，我突然有一种感动，“我需要你，我相信你”，这是同伴与同伴的鼓励，是艰难日子的依靠。

每个人都需要鼓励，因为每个人都有无穷的潜力。这些未知的潜力是我们前进的动力。

正如辅导课中那个电影里的那支球队。在练“死亡爬行”的时候，教练只是不停的鼓励队员继续下去。在常人只能爬行几十步的情况下，那个受鼓励的队员却爬完了一个球场。因此，相信自己，相信别人，坚持就会变得更容易一些，成功就会离得更近一些。

有时候我们还需要多往好的方面想。

一个非常美丽的女士失去了儿子和丈夫，对生活充满迷茫，准备跳海自杀。智者劝慰她，你这么美丽，一定会有更好的生活。如果用女士的痛苦来劝慰她的痛苦，只能让她更加痛苦。而美丽，是这位女士最大的优势，将目光瞄准在自身的长处上，生活就会拥有更多的希望。我记得英语书上的课文中，扮演超人的演员残疾了，他说：“虽然我感到很遗憾，但我从没想过自杀。”他有他爱着的妻子，还有什么可放弃的呢。

同样，在学习的道路上，受挫是难免的。有时我们可能会有几次很糟糕的考试成绩，但不要为此气馁，考试只是检验缺漏的手段，况且考试成绩不理想，也预示着进步空间大。

心理学上那个过桥实验和监狱犯人死亡实验，都告诉我们一个道理：恐惧是自己造成的，倘若我们把困难的桥看作平地一般，渡过困难就如同走过平地。再大的困难也敌不过强大的内心，所以，下一次考试不断暗示自己一定能考好，我相信我们都能交一份满意的答卷。

调整心态，昂扬斗志，我，必，胜！高三（1）班 杨坤