【杏花绽放】双减背景下的自主学习

同学们好！我是高一19班班主任葛敏彬老师，今天下午年级部让我就“双减背景下的自主学习”和大家谈谈我的看法。

同学们，我们都知道，近来国家实行以“减轻学生作业负担和压减学科类校外培训机构”为核心内容的双减政策，目的就是减轻学生的负担，让学生有一个全面而健康的发展。相信大家都有感觉现在我们有更多的自由支配时间了，这就意味着我们需要在老师和家长的指导下，培养自主学习能力，独立自主地完成学习任务。那么，如何才能提升我们的自主学习能力呢？

首先，我们要有积极的心理暗示:我能行、我可以、我很聪明等等，通过暗示，提高自己的学习积极性。

其次，我们要制定具体的目标：有目标才会有方向、有动力，将自己前面的那个同学确定为竞争对手。我们应该树立这样的观念：哪怕只是追赶一名同学，哪怕只是进步一个名次，就是好样的！

最后，我们要学会学习，具体可以以下七个方面养成学习的好习惯：

1、抓好学习的每一分钟，而不是抓紧每一分钟去学习！

2、做好预习工作，上课集中注意力，不要放过自己需要的东西：重点、难点、易错点、解题思路、做题方法、思路技巧、规律、思维方式等等。

3、最简便的解疑方法是问！问同学，问老师，借助他人的力量成就自己。

4、最高效的记忆方式是睡前回忆！每天睡前将自己一天复习的重点内容合上书回顾一下，默想一会。也可以通过大脑构建思维导图的方式，将每天所学知识放入“大脑书架”中。

5、要学会总结，通过归纳寻找规律，不断训练自己的思维方式，学会触类旁通、闻一知十。不要就题论题，要见树木更要见森林，通过总结使知识系统化、思维清晰化、能力网络化。

6、不要搞题海战术，要学会取舍作业，要学会纠错，提高的过程其实就是纠错的过程，就是避免错误的过程。把错题做对就是进步。将短板补上就是进步。攻克一道之前不会做的题，其效果远远大于之前做了10道已经会做的题，前者是有用功，后者是无用功。

7、体育锻炼不放松，文明其精神，野蛮其体魄。没有健康的身体，一切为零。

作家路遥在《平凡的世界》里说过，把辛勤的耕作当作生命的必要，即使没有收获的指望依然心平气和的继续耕种。只要我们每个人心怀理想，脚踏实地，辛勤耕耘，必将找到属于自己的一分天地。

                                                  文字 葛敏彬

                                                  图片 高一年级部

                                                   责编 张春花

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