调整心态  复习迎考

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！我是高一（3）班的陆天和。今天我国旗下讲话的题目是《调整心态  复习迎考》。

时光如水，日月如梭，转眼间本学期已临近结束，各年级各学科都已经进入到紧张的复习阶段。期末考试不仅是对同学们本学期学业成果的一次大盘点，也是对每个人综合素质的一次大检阅，更是对同学们自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次大考验。

毕淑敏曾经说过：“一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量。”我们在学习过程中，要时刻保持一个良好的心态。高中学习的精神压力较大，如果能够有一个坚强、乐观的心态，那么眼前的压力与挫折就会变得渺小。考试考砸了，不能气馁，争取下次考好；遇到困境了，不能用绝望驱散希望。很多时候，打败自己的不是外部环境，而是恶劣的心境。所以无论面对怎样的环境，面对多大的困难，都不应该放弃自己的信念，放弃对生活、对学习的热爱。

那么，我们该怎样进入复习，积极备考呢？我认为，凡事预则立，不预则废。大家不妨从以下几个方面进行准备：

第一，调整心态，心无旁骛，斗志饱满，投入备考。从思想上正确认识考试，考试意味着与他人竞争，但就个人的发展来说，归根结底是同自己竞争，也就是说通过考试来检验个人知识掌握的情况，发现问题并在今后的学习中加以改进。我们要做到抓住中心，排除杂念，用最好的状态发挥自己最大的潜能。同时也要劳逸结合，合理安排好学习和休息时间。如果出现紧张情绪，可用适当参加体育运动的形式自我放松。请记住“自信是你成功的基石，沉着是你飞翔的翅膀”。拥有自信，才能勇往直前。

第二，制定计划，运筹帷幄，有效学习，提高效率。孔子说“学而时习之，不亦说乎？”“温故而知新”，这些都是在强调复习的重要性。同学们应该遵照循序渐进的复习原则，全面梳理知识，注意归纳和总结，夯实基础，理清思路，系统归类；查漏补缺是关键，不放过一个易错点，强化巩固，重点突破。

第三，光阴似箭、分秒必争，锲而不舍，抢占制高点。毕竟三分天注定，七分靠打拼。“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂”。

曾经的成绩不代表现在，更不代表未来，过去的已经过去了，我们现在所能做的就是调整好状态，放下过去，专注现在。希望同学们劳逸结合、放松心情、好好复习，并在考试中发挥自己真实的水平，考出成绩、考出自信、考出风格。    

最后送大家三句话：有志者自有千方百计，无志者只感千难万难；不为失败找理由，要为成功找方法；让结局不留遗憾，让过程更加完美。

谢谢大家！

文字：高一（3）班 陆天和

责编：王玺

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