中学心理健康教育，是提高学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强学校德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。高中生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。因此，在学校开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。

课程教学目的：

目前，我校开设了生涯规划课和心理健康教育课，但课程多为普及性、大众化的问题，较少进行更聚焦、更深入的探讨。因此，在高一年级开设《走进心理学》非限课，面向心理学爱好者，带领学生近距离接触心理学，更加深入地了解自我，了解外部世界。

课程教学宗旨：

1帮助学生了解心理健康的基本知识和概念，树立心理健康意识，掌握心理调适的方法。

2指导学生掌握自我探索能力，心理调适能力和心理发展能力。如学习发展能力、环境适应能力、压力管理能力、沟通能力、问题解决能力、自我管理能力、人际交往能力等。

3使学生了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的心理状况和行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理困扰时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。

课程内容：

一 心理学是科学吗——心理学概览

二 身体没病就等于健康吗——心理健康

三 人和人的差别为什么这么大

四 愁一愁，白了头——情绪、压力及其调适

五 人为什么喜欢凑热闹——人际关系与人际影响

六 你到底有多聪明——智力

七 心理学在学什么——心理学入门

课程开设意义：

这门课是以团体辅导加讲授的方式进行，涉及互动游戏、案例分析、电影赏析等等。目的是想要大家通过这门课的学习，能够对自我、对心理学、对心理咨询都有更多的了解。

                                             图文：伯   彧

                                             责编：周汉林

                                             审核：罗在兵