老师们，同学们，大家好。今天我演讲的主题是：静下心来。

首先，我要为大家讲的，是一个略带稚气的童话故事。

有一天，森林之王狮子来到了天神面前，抱怨道，“我很感激您赐给我如此雄壮威武的体格，强大无比的力气，来统治这片森林。但是，尽管我的能力再好，每天早上鸡鸣的时候，我还是会被鸡鸣声给吓醒，暴跳如雷。请问您有什么办法么？”

天神听了，微笑着说：“你去找大象吧，他会给你满意的答复。”

于是狮子兴冲冲地跑到湖边找大象，却看见大象正在气呼呼地跺脚。

“烦死了！这群讨厌的蚊子！”大象咆哮着，愤怒极了。

狮子见了，若有所思。大象本是森林之王的候选人，却早早被天神所淘汰——这是为什么呢？

原来是因为大象本身强大，却总是被外部的琐事所困扰，脾气暴躁，不堪当大任。

从那以后，狮子不再抱怨，一心一意治理着森林。

同学们，听了这则童话，大家又想到了什么呢？

是不是每天早晨都会被他人的洗漱声所烦扰，在床上翻来覆去，无法安眠？是不是一走进食堂，看见长长的队伍，心下烦躁，食欲大减？是不是在自习时埋首于题海，面对密密麻麻的数字，百思不得其解，索性书本一撂，再不理会？

每个人心中都有一颗烦躁的种子，这个时候它就会偷偷发芽，长大，干扰你的内心，扰乱你的生活。

而我们所要做的，就是——静下心来。

闭上眼睛，什么都不要想，什么也不要听，感受微风拂过你的脸颊，天地之间仿佛只有你一个人。

这种静，学名叫做禅。按照我们的话来说，就是淡定。

浮躁是很多人学习上的通病，有的人不以为然，认为这无关紧要，但是，克服烦躁，保持安静平和的心态才是走向成功的第一步。又有人说，我试过了，可是不行，就是摆脱不了永无休止的杂念。我们不是修炼多年的高僧，怎么能做到呢？

今天，我要对大家说，禅是一种境界，而淡定则是一种态度。能不能做到，只在于你自己。

等电梯的时候，拿出随身的小本子，背一句古文，几个单词，享受喧闹中得来的安静。

自习开始时，深呼吸，笑一笑，一心浸入自己的世界，去寻找知识的宝藏。

遇到困难，就对自己说，无端的发泄并不能解决问题，一心一意地去做事才是最重要的。

也许这样的态度并不是一天，一周，一个月的努力所能达到的，但是请相信，只要你没有放弃，一颗沉静的心将是你付出的最好的回馈。

同学们，加油吧！静下心来，微笑着面对你要面对的一切——事在人为！

我的讲话完了，谢谢大家。