新阶段，“心”动力

——记高三（15）班拓展活动心理健康课程

热身游戏——“老师说”

邱楠楠老师首先向同学们说明了游戏规则：

当喊出“老师说”的时候，同学们需根据指令做出相应的动作；如果发出指令时没有加上“老师说”，则保持原动作不变，瞧！

小小的游戏中蕴含着大道理：在学习的征途中，老师是手执明灯的引路人。引导着学生少走弯路，在未来的人生之路上能越走越远。

桃花朵朵开——合作共赢

同学们绕着体育馆，围成一个大圈

 “桃花朵朵开‘’‘开几朵’‘’四朵‘’

随着邱老师的口令 同学们开始变化队形

落单的“幸运儿们”则要选择转大象鼻子或者表演才艺

你接我传

同学们被分为A，B，C三组比拼

排成三列长龙，双腿分开，足球由第一位同学向后踢，中间不能用手触碰，传给最后一位同学。之后由最后一位同学带球到第一排，巡回往复，直至每个小组成员都带球成功。用时短组获胜

在这个游戏中，同学们配合默契，增强了团队意识。最后C组的同学取得了胜利，其他小组同学没有气馁，并且为C组同学送上了祝贺的掌声。

蜈蚣横走

同学们手拉手站成一列，从排头开始依次钻过中间同学间的空隙。

在这个过程中既锻炼了同学们身体灵活性，也让同窗情谊更加紧密

学校开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。  据悉，合肥八中高度重视学生心理健康教育与心理防护工作，以人文关怀，呵护学生们的身心健康。

而高三冲刺阶段的户外拓展活动是八中高三备考阶段的常规活动，几年来，通过不断探究实践，学校打造了一支以体育老师、心理老师为主力的经验丰富的拓展训练教师队伍，形成一批精品拓展项目。

高考临近，高三学生的压力也与日俱增。高三年级部及班主任·杨倩老师希望可以通过户外心理拓展活动，能让同学们的焦虑烦躁得到缓解，负能量得以释放，收获满满的正能量，更好地投入到最后阶段的迎考冲刺中。与此同时，加强班级凝聚力，互助力，给同学们的枯燥的学习生涯中增添一抹亮色，成为日后的美好回忆。

家校合作是高三学子的重要学习生活保障，

孩子们的焦虑与压力，家长们也看在眼里，想帮忙但也使不上劲。得知班里将举办心理拓展活动，家委会立即给予了全力支持。给结束活动的同学们送上了热气腾腾的汉堡和牛奶，并且在上面附上了鼓励的话语

“孩子，你慢慢来。路途很长，不必着急。只争朝夕，成功自然会伴你而来”

“寒窗苦读十二年，明夏六月金榜提”

“无论结果，你们都是父母的骄傲”

同学们吃着美食，读着便签，一股来源于“爱”的力量汇入身躯，继续为明天而战！

愿每位合八的高三学子，可以化压力为动力，以梦为马，剑指韶华！

                                                                  撰稿人：吴可

                                                                  图片提供人：杨倩

                                                                  审稿人：金瑞