2019年12月20日，周五，高三家长沙龙迎来了第九期活动，大家相聚在合肥八中行政楼14楼。

活动伊始，曹老师带大家展开全场跑动的热身游戏，活动中老师问大家，有没有特别想成为的人，在现实中迫于种种原因，束缚而不能去做？一位家长道出心中所想：家庭聚餐中亲友们聊天声音太大吵到儿子休息，迫于大家的情面和脸皮薄，没有表达出自己内心的不满。曹老师听后，鼓励大家，设身处地，将自己心中所想，自己的情绪通过肢体动作表达出来，通过行为表达“拒绝”和“愤怒”。

遇事，解决问题是一方面，排解自己心中情绪又是另一个重要的方面。场上的每一位家长都在曹老师的引导下表达了自己的情绪，这是一个好的开端，家长在家中，在工作中特别在高三学生面前，有时候并不能很好的排解自己的情绪，而其实我们每个人都需要表达一些信号去告诉别人自己不开心，需要被关注，就要学会表达。

随后曹老师带大家开展了一期创意时装秀。

家长们在台上都神采奕奕，都想走出国际范，走出自信走出自我，这场时装秀给家长们增添了快乐，带来了自信。在接受别人肯定的同时也肯定他人，是一场大丰收的表演！

结束之前，曹老师还对家长们说，无论什么时候都要牢记，做自己情绪的主人！