在过去的一个星期里，我们可爱的孩子们迎来了开年以来的“生存”危机，那就是开学。随着春节的结束，孩子们也陆陆续续回到了学校，看看这些孩子萎靡不振的样子，真为他们的学习状态感到发愁，也许你的孩子也遇到了这样的问题。那就来看一看心理中心的开学收心指南吧。

    作为家长，在开学这段时间首先要做的是帮助孩子调整好生物钟。也许在假期里孩子每天都会有丰富的夜生活，第二天总是会睡到大天亮。但是到了开学，这样的生物钟应该要马上调整过来才行。家长应该做的是在孩子开学后的一周内让孩子早睡早起，慢慢适应开学节奏，逐渐地就会养成习惯。

    接着就是为孩子备好学习工具，学习工具包括教辅用书、练习本、笔等，让孩子把注意力放在学习上。

    第三点就是转移注意力。孩子在假期一般吧把大部分注意力放在娱乐上，开学之后难免需要花一些时间才能有状态，这个时候心理中心建议家长们帮助他们快速地调整心理状态，可以让他们阅读课外书籍，让他们在学习中获得成就感，从而提升学习的兴趣。

    还有一点要让孩子学会预习。预习可以让孩子在上课的过程中保持更强的专注力。因为孩子已经提前学习过课上的知识，在他们预习的时候遇到的困难的地方会着重在上课的时候学习的，这样效率更高一些，而且一样的知识学习了两遍，就比单单学习一遍的效果要好。除了预习之外，家长还要孩子养成复习的习惯，当天学习的内容当天复习，这样才能把知识记得更牢。