12月14日下午三点，合肥八中心理辅导中心迎来了高三年级家长沙龙的第八次活动，本次活动的主题是《舞动人际中的我》，由魏宏波和曹天真两位老师共同带领。

舞动治疗，是利用舞蹈或即兴动作的方式打开我们的内心，表达我们的情绪，释放我们的压力，最后，在身心合一的协调中，遇见那个独一无二的美丽的自己。很早以前，舞蹈就已经被人们用来表达感情和相互交流。而舞动治疗正是将身体律动与心理治疗结合起来，通过激发生命力，进而促进人们身体健康和心灵成长。

首先，曹老师带领大家做了简单的热身活动，然后，两人一组，每组一根绳子，两个人分别站立于绳子的一端，其中一位家长作为领导者，他可以前往他想去的任何一个地方，另外一位家长则为反叛者，他的任务是阻止领导者达到他想到的地方，然后互换角色，体验在每个情境和每个角色下，自己的情绪和感受的变化。音乐响起，活动室里呈现出了一对对相互撕扯的双方，也让我们看到了我们在家庭中情绪控制给我们带来的各种感受。

随后，四人一组，每个人分别感受不同的角色，一位作为领导者，一位作为反叛者，一位作为跟随者，一位作为观察者，大家认真投入，曹老师不断提醒大家，要在每个环节觉察自己的想法和感受，因为我们在家庭关系里，自己所呈现出来的状态和情绪情感影响到家庭中的每一位成员。之后，大家分享了自己在活动过程中的情绪和感受。

最后，在一段优美的音乐声中，在场的所有家长两人一组，以气球为链接，随着音乐漫步，本次活动在轻松愉快的氛围中结束。

                                                                                            （图/文 闫榕榕）