亲爱的同学们：大家上午好！

二模刚刚结束，知道很多同学的压力非常大，开学以来大家的“苦战”也许已经让我们有些疲惫，有些厌倦，有些退缩，在这至关重要的关头，为了让我们强身健体，放松心灵；培养吃苦耐劳的精神，坚强的毅力；打造更具活力和激情的班级团队。年级部将在在本周四下午举行 “砥砺行磨炼意志 追梦想再创辉煌”大蜀山健身行活动。具体的活动安排，班主任会在班级做布置、强调，年级部对本次活动提出几点纪律要求：

1、关于安全

（1）活动当天中午要合理饮食，不要暴饮暴食，不要带零食。

（2）活动途中如发生意外及时与老师联系。

（3）我们倡导学生不怕苦不怕累，坚持到底。但须适度，如身体不适，须上收容车，不要强行坚持。

（4）行进时未经允许不得脱离班级队伍，经过危险地段（如道路的十字路口等）不可拥挤，待安全员拉完警戒线方可快速通行，到对面人行道等待班级的其他同学，班级同学到齐后方可继续前行，同一组团要一起前行。

（5）活动期间禁止自由活动。

（6）徒步期间遵守交通规则，服从交警及随队老师的指挥与安排。

（7）要有时间观念，严格遵守老师要求的活动时间。

（8）如有先天性疾病或特殊情况的一定要事先告知班主任，不得隐瞒。

2、纪律要求

（1）着装：外穿校服运动装（一套），内穿校服T恤，不要穿很多层，以防捂汗受凉；行程中可以将外套脱下放到背包中；脚穿舒适棉袜及运动鞋，不要穿皮鞋和丝袜，以防止磨脚出水泡；每位同学可带一轻便空背包，出汗时装外套，同时带一瓶水；建议带一条干毛巾，随时拭汗，以防受凉。

（2）电子产品：禁止带随身听等电子产品，每个小组只带一部手机，可以带相机，但要注意安全，行走时出于安全，不要拍照。

（3）所有同学禁止带零食，有低血糖等可适当带一点巧克力。

（4）沿途任何地方不要随手乱扔垃圾，注意维护八中形象。到了烈士陵园内部所有同学要保持肃静，禁止嘻嘻哈哈，尤其是全年级同学进行整队宣誓时一定要保持严肃和安静。

（5）沿途请少喝水，因为没有厕所，走之前要上好厕所，到了烈士陵园可有序上厕所。

（6）不参加此次活动的住校生请于周四下午1：30-5：20在二楼阶梯教室自习，年级部将点名，5：20以后走读生回家，住校生回宿舍。

最后，还想再次强调，此次活动，来回路程较长，我们走出校门，不单要注意个人形象，还代表的是八中的形象。所以我们全体同学要懂规矩，守规则。用认真的态度对待这次徒步行活动。整个健步活动过程中，不要追逐打闹，要昂首挺胸大步走，保持匀速前进。这次集体活动，希望同学们要严格遵守年级部的纪律要求。一旦有同学违纪，年级部坚决予以处理，我们不愿意看到有同学因为这次存在违纪行为，在毕业之前被处分。要让这次活动成为美好的回忆，而不是成为不堪回首的记忆。

明天下午，让我们暂时放下手中的笔，从书中抬起沉重的脑袋，踏上这趟二十多里的路程。一路走去，看看身边长已出嫩芽的树叶，想想征战的日日夜夜；听听同学的欢声笑语；累了，渴了，走不动了，我们互相搭把手，一次出手相助，一声亲切的鼓励，就能让我们重获力量，坚持下去，徒步路上，一个也不掉队。

一路上有老师们的亲切陪伴，家长们的加油鼓励，走完这二十多里路，记住在其中获得的激励、帮助和勇气，获得全新的力量——友善、团结、坚强、勇毅。然后信心百倍、充满斗志地踏上更艰难的高考之路、人生之路。

希望通过本次活动让我们深刻的感受到：任何困难都无法阻挡我们前进的步伐，只要我们坚持不懈，成功一定属于我们。