12月11日下午，合肥市校外未成年人心理健康辅导中心走进巢湖三中，为巢湖三中九年级学生开展了一场以《相伴青春，快乐成长》为主题的心理健康讲座。担任本次讲座主讲的是全国心理健康教育先进工作者、中国心理学会会员、安徽建筑大学心理学副教授郑敏。

在这冬日的暖阳下，郑教授用生动形象的语言教会了九年级毕业班的同学们去悦纳自我，超越自卑，进行积极的自我暗示，教授了情绪与压力管理的方法，帮助同学们正确看待压力，认识适当的压力是一种动力，学会用科学合理的方式及时释放压力，积极转换心态。

郑教授还组织同学们进行现场互动，用简单的交流游戏让学生感受人际交往沟通时既要尊重自己，也要尊重他人，应做到平等地对话交流。

最后，郑教授提示同学们在努力实现自己人生理想时遇到了困难和挫折也不要放弃，应主动寻求来自家人、老师、同学和朋友的支持和帮助，她鼓励同学们自我激励，发挥期望效应，相信并努力成为更好的自己。