吹牛—我班出了一个状元

王四一   2016.5.19

2016年6月24日上午10点左右我接到一个电话喂,”您是八中王老师吗?”是的，请问您哪位？”“我是清华大学招生办的老师，恭喜您班吴苾婵同学是安徽省状元”。一阵惊喜涌上心头，我带出状元了。回想高考前的备考觉得吴苾婵同学考出这样的成绩是偶然也含有必然。下面我来浅谈一下我的一点做法，就算吹吹牛。

 临近高考二模之后，高考只剩下60多天了，学生此时压力极大，时间很紧。种种令家长老师担忧的症状也开始出现，究其规律如下几种：

（一）易懈怠。对于二模之后心境状态的表述，一部分孩子表现的是对自己的失望，对能考好比较失望。这部分孩子回家后主要表现为懈怠。同学张自力，成绩一直不理想，虽然一直刻苦学习，勤奋做题，不停地向老师请教，但成绩一直未见起色，两年可以使人磨灭许多斗志，二模的又一次失利，张自力回家开始变得懈怠，学习时间由原来的晚2点变成现在的晚12点，精神上也开始放松，家长着急无措。

2、易敏感。当人对自己的处境或前途或努力失望时，往往表现得极不自信，过于敏感。同学谢世鸿是一位成绩很不错的孩子，进步很大，即使是这样，在二模之后，巨大的压力面前也表现的异常的敏感，回家后抱怨说老师现在不喜欢他了，一天到晚对他也没个笑脸，查明原因，原来是他上操是拿班牌站立的姿势不对，老师纠正了他的动作，语气严肃些。

3、易波动。情绪波动是近期学生反映比较集中的问题，几乎所有的学生都可能情绪失控，有些学生控制的较好，有一些则反之。不仅表现在与老师的关系上，还表现在和同学、家长的矛盾上。同学小侯因课间吃了一大堆零食，老师说他又带了一大堆零食吃，不好好吃饭，他情绪激动的说：“我没吃早饭，不吃这个吃什么？”课间活动时和前桌开玩笑只为一句话“你就干了”动起手脚，幸而被同学拉住。不仅仅如此，还有些孩子回家后折腾父母，同学小王，回家后一推门就喊，饭好了没有，如果父母说还要等一会，他会说“怎么还没好，饿死了，累死了，” 一屁股坐沙发上不起来了。如果父母说做好了，洗手吃饭的话，他又会说怎么又吃这个，不想吃，或者象征性的吃一点，颇像是安慰父母。再不然就是要么嫌家长看电视声音大了，要么是走路声音重了，甚至嫌家长在家里烦，让父母不要在家了，统统出去。家长一个个噤若寒蝉，大气都不敢出。除了折磨家长之外孩子还会对自己情绪干扰。比如说干什么都打不起精神，总想逃避，上课逃，考试逃，紧张的肚子疼、胃疼，做题时不停地划掉答案。

应该说孩子们出现这样的情况实属正常，但是问题是如何解决呢？笔者从实际工作中总结了这么几条方法：

1、树立信心。学习其实就是在编制一种网，知识的网，你编制成了这个网，高考几天实际上就是用这个网去捞鱼，在没有下网之前，你这个网编得好，编得坏，编得疏，编得密，编得大，编得小，任何人都没有百分之百的把握，所以就看你自己怎么看待这件事情了。临考阶段，最为重要的是建立自信心，即不管别人怎么评价自己，要自己相信自己(有自信心，不一定能够成功，没有自信心，一定不能够成功)。经过平时的努力和充分的复习准备是能够达到自己的目标的，即使不能完全达到，只要尽力而为，也就没有什么遗憾的了。

2、调整心态。二模之后学生要克服焦虑情绪。这段时间，是学生在学习上最累的时候，患得患失，想得特别多，想得越多情绪越不稳定，有的孩子干脆就吃不下，睡不着，这就属于焦虑的反应，克服焦虑最有效的办法就是一定要休息好。也就是说不要焦虑过度，一定要保持一个好的状态。

另外，如果这个时候学生真的失眠了，影响了第二天的学习就真需要调整了，如果学生适当的焦虑是好的，是人智慧发挥最好状态的那个点，效率是最高的，所以适当的紧张，适当的焦虑是正常的，不要把这种正常的紧张和正常的焦虑看成是病态。如果焦虑失眠影响到第二天的学习，甚至是吃不下，睡不好，第二天没有精力去学习，这就是焦虑过度了，这个时候同学们就要调整了，最好的调整就是休息，就是投入到大自然中，去看看山，看看水，找找灵感，调整身心，一般而言很快就能调整过来，只需一两个小时的休息，最多不超过半天的休息就调整过来了。

3、营造氛围。紧张有序的互相鼓励的氛围。班级中组织学生进行有益的班级活动，营造有益的互助鼓励氛围。

4、做好家长工作。对现在的考试和学习，家长还是陌生的，因此家长适当的刺激孩子是可以的，过分的刺激就会起到反作用。所以这个时候一定是给孩子鼓劲的时候，是给孩子树立信心的时候。而不是动辄指责，对比，打击孩子自信心。把自己的紧张传染给孩子。在冲刺的黄金时段，家长首先应关注孩子的学习情绪。第二是关心细微，孩子有些时候在微细之处需要家长帮助，实际上有时候孩子没有去跟家长要求，但是家长知道孩子有难处。第三个，家长应该学习心理学以及生理学的有关知识，多看一些成功孩子家长们的关爱方式。切忌在孩子面前说看人家谁谁谁去年考上北大清华，说我看你没戏，切忌这样。

5、时时刻刻和班级同学待在一起。一方面解决孩子出现的任何问题，同时也给孩子一个安定的心理。整个高三最后一个月我几乎全天候的和学生在一起。

都说“一模考实力，二模考心理，三模考状态”，高考的复习一直都是因人而异的，在最后的复习阶段，与知识点的复习相比，考生的意志品质和心理调适更为重要。考生要顺其自然，接纳现实，有张有弛才能坚持到最后。只有全班同学都能发挥出自己理想的成绩，个别同学如吴苾婵超常发挥也就顺理成章了！