柏拉图说：“身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。”

2015年11月13日下午，国际部高三年级同学们按计划参加学校体能测试，这既是一次标准的体能测试课程，也是高三孩子们难得的学习之余团体活动课程。

体育组辛艳军首先带同学们做起热身活动，同学们绕着跑道跑一圈，然后在老师带领下做基本体操，舒展自己的身体。高三的学生们很配合地完成老师的活动要求，认认真真地做热身运动。

在50米计时跑、立定跳远、引体向上、坐位体前屈、800米、1000米等测试项目上，同学们一个个生龙活虎，像是陶渊明笔下“久在樊笼里”的小鸟，见着大自然，一下子就两眼发亮，精神抖擞。好像每一个测试项目都不在话下，都能轻松搞定，初生牛犊不怕虎，何等自信！